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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，


也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。